Екатерина Ковригина

Психолог, психотерапевт, тренер личностного роста, коуч.

Помогает людям:

• осознать собственную значимость;
• построить гармоничную жизнь;
• выйти из созависимых отношений;
• научиться влиять на собственное счастье и гармонию своей - семью.

Запросы, с которыми ко мне обращаются:

• Общая неудовлетворённость качеством жизни, негативные состояния, навязчивые мысли и реакции (кроме психических расстройств личности);
• Проблемы самооценки (заниженная, завышенная), обесценивание достижений своих/чужих, самоосуждение, синдром самозванца;
• Фоновое чувство невостребованности/незначимости, страх одиночества;
• Трудности в общении, проблема самопрезентации, страх публичных выступлений, страх не произвести хорошего впечатления, страх выглядеть смешным/нелепым;
• Страх отказа, страх быть плохим, ненужным, недостойным любви и внимания;
• Сложные отношения с близкими (абьюз, манипуляции, провокации, созависимость), конфликты (в семье, на работе);
• Проблемы в личных отношениях;
• Негативные переживания из прошлого (в т. ч. ПТСР), страх перед будущим, бессонница, фоновая тревожность, повышенная плаксивость и/или раздражительность по мелочам;
• Недостижение поставленных целей, систематическое откладывание и недоведение до результата важных дел, хронические опоздания;
• Неустроенность в профессиональной сфере, неопределённость в самореализации, сложности карьерного роста, затянувшийся поиск предназначения/"дела жизни";
• Кризисные ситуации (разрыв значимых отношений, потеря работы/выход на новую работу, переезд в другую страну/город, развод, смертельная болезнь, смерть близкого).