Танцевально-двигательная терапия: метод познания себя и решения психологических проблем

Главная

›

Статьи

Танцевально-двигательная терапия (далее ТДТ) - это сочетание психологии и танца, один из видов арт-терапии (в широком смысле). Также ТДТ схожа с телесно-ориентированной терапией, но это не одно и то же.
ТДТ - один из эффективных методов познания себя, а также избавления от психологических и психосоматических проблем, блоков и зажимов.
Впервые пользу танца для принятия своего тела и заботе о своей психике открыли танцовщики свободного танца модерн в 20 веке.
Сейчас, танцевально-двигательный терапевт - это уникальный специалист, который одновременно является танцовщиком, психологом, наставником.
Очень важно не прогадать с выбором специалиста. Обращайте внимание на образование: ТДТ можно изучить только очно! Зато работать с танцевальным терапевтом можно и дистанционно!
ТДТ не учит танцевать, но учит слушать и слышать своё тело, понимать его сигналы и потребности. Двигаться свободно и уверенно. Распознавать эмоции и ощущения. Налаживать контакт между разумом, чувствами и телом.
Почему стоит попробовать именно этот метод?
Психолог помогает выявить проблему, прояснить ситуацию. Но иногда для решения проблемы только "разговорных сеансов" недостаточно.
Или же запрос напрямую связан с телом: психосоматические заболевания, зажимы, блоки в теле, последствия травм и т.п. И иначе, как непосредственно работая с телом, избавиться от них не получается.
Но ТДТ можно использовать и как инструмент глубокого самопознания, даже если вас ничто не беспокоит.
Танец, в данном случае - ключ к нашему подсознанию.
С какими запросами можно обратиться к ТДТ? С теми же, что к психологу.

Отношения с собой: более глубокое познание себя; зажимы и блоки в теле; комплексы и страхи; непонимание своих чувств, эмоций, желаний и т.д.
Отношения с другими людьми: с семьей, партнером, друзьями, коллегами
Поиск жизненного пути: призвание, карьера, хобби, баланс жизненных сфер.

Специальные танцевальные и двигательные техники, упражнения, практики позволят найти ответы. Все подсказки уже есть в нас самих, нужно только правильно с ними поработать.
Приглашаю на индивидуальные и групповые танцевально-терапевтические сессии, работаю с любыми запросами очно и онлайн.

Что такое танцевально-двигательная терапия?

Комментарии (0)

Cтатьи автора